Wirbelsäulengymnastik – die Haltungsschule zur Mobilisierung und Stabilisierung der Wirbelsäule. Eine Kombination aus Kraft-, Dehnungs-, Anspannungs- und Entspannungsübungen. Wirbelsäulengymnastik fördert die Rückengesundheit und hilft chronischen Rückenbeschwerden vorzubeugen. Sie macht beweglicher und leistungsfähiger. Neben regelmäßigen Übungen wird auch das Bewusstsein für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltag gefördert.